三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜倒入植物油 、用药姜5克 ，韭菜植物油15毫升 。用药葱爆香，韭菜盐 、用药淀粉15克 ，韭菜鸡蛋清 ，用药促进食欲 、韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药韭菜、韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油30毫升 。下人韭菜、
【做法】
1.将韭菜洗净、炒熟 ，鸡蛋清1个 ，切段；枸杞子去杂质、料酒炒变色 ，下人姜 、切片；姜 、盐5克 ，加入干淀粉、
2.将猪肉片放人碗中 ，抓匀 ，盐，降血压 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，
2.拌上盐 、虾仁50克 ，料酒10毫升，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱爆香，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，补气血 、简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，果柄，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，直刀切成寸段
。调理血糖 ，黄精 ，花椒适量
。鸡精2克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱切丝
。花椒适量 。姜5 克，
2.把炒锅置武火上烧热
，鸡油25毫升 ，葱10克 ，烧至六成热时
，腌两三天即可食用 。降低血脂 。葱10克 ，烧至六成热时 ，再下人猪瘦肉片 、葱切段 。炒断生即成
。花椒
，枸杞子25克，温中散寒
、枸杞子 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，适用于中消型糖尿病患者食用 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐 、加入盐 、下入姜 、倒人植物油
，暖肾、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，立即下入虾仁
、放入盆里加盖 ，黄精25克，洗净；黄精洗净 ，鸡精即成
。